Cuidar da pele é essencial para manter uma aparência saudável e jovem. Com alguns hábitos diários e o uso de produtos acessíveis, é possível garantir uma pele bonita e bem cuidada. Confira algumas dicas para uma rotina prática e eficaz:

1. Limpeza Diária

Lavar o rosto pela manhã e à noite remove impurezas, oleosidade excessiva e resíduos de maquiagem. Opte por sabonetes faciais suaves, como o Dove Original, Neutrogena Deep Clean ou Granado Glicerina, que limpam sem ressecar.

2. Hidratação Essencial

Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Escolha hidratantes leves e não comedogênicos, como o Nivea Soft, Hidratante Facial Neutrogena Hydro Boost ou Gel Hidratante Tracta. Eles mantêm a pele macia sem obstruir os poros.

3. Proteção Solar Diária

O protetor solar é indispensável para evitar manchas e o envelhecimento precoce. Algumas opções acessíveis e eficazes incluem o Protetor Solar Nivea Sun Toque Seco FPS 50, Episol Sec FPS 60 e L’Oréal Solar Expertise FPS 30.

4. Esfoliação Semanal

A esfoliação ajuda a remover células mortas e renovar a pele. Utilize produtos suaves, como o Esfoliante Facial Needs, Neutrogena Purified Skin ou Gel Esfoliante Panvel Faces, uma ou duas vezes por semana.

5. Alimentação e Hidratação

Uma alimentação rica em frutas, verduras e proteínas contribui para uma pele mais saudável. Beber pelo menos 2 litros de água por dia também é essencial para manter a hidratação de dentro para fora.

6. Cuidados Extras

• • Evite dormir com maquiagem, pois pode obstruir os poros e causar acne.

• • Utilize um bom demaquilante, como o Água Micelar L’Oréal Paris.

• • Evite banhos quentes e demorados, pois podem ressecar a pele.

• • Inclua séruns antioxidantes, como a Vitamina C da Tracta ou da Max Love, para um cuidado extra contra o envelhecimento precoce.

Seguir esses passos simples garante uma pele mais bonita e saudável no dia a dia. Escolha os produtos que melhor se adaptam ao seu tipo de pele e mantenha uma rotina constante de cuidados!

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Dra. Mônica Hardman – Biomédica Esteta – CRBM-3 Nº 23917